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#感恩節大餐#
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3307
4年前
#感恩節大餐# 我今天吃的很豐盛😋這樣85超級可以 有飯、有菜、有蛋白質 感恩我生長在台灣，安全又富足的地方 怎麼吃才不會胖呢？（舉素食為例） ⭕️澱粉*1拳 ⭕️蔬菜*1拳以上 ⭕️蛋白質*2拳 澱粉👉提供人身體及大腦運行主要的能量 蔬菜👉提供膳食纖維及豐富的礦物質維生素 蛋白質👉幫助肌肉維持與燃燒脂肪 祝福認識子喻的朋友都健康 瘦身找子喻/吃飽瘦好/幸福健康的人生
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