#对自己好一点#
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释然
2月前
中医学习笔记
气血充盈则身体康泰,反之则容易出现各种不适症状。
气虚：体内气的不足，主要表现为气短、体质虚、容易累…
血虚：体内血液不足，主要表现为记性差、失眠、头发枯黄…
“气血”对这两个字对我们及其重要，因为它会影响我们的气色、精气神、甚至发质和指甲。特别是女孩子“气血”不足是容易过早衰老，容易面色憔悴，头发也比别人白得早。
补气血是有顺序，按照步骤调养更有效！
第一步:先化瘀
寒气入侵则凝,凝则瘀,瘀则堵,经络被堵住，气血自然运行不畅。
第二步:健脾胃
中医说:"脾胃为后天之本,气血生化之源"。脾胃若虚弱,则难以转化为气血。
第三步:养肝血
肝脏在人体的气血运行中扮演，极重要角色,具有藏血和疏泄的功能。
#中医的魅力# #中医#中医的魅力#对自己好一点#
澈🐺
5月前
說說話 會好的
將情緒先放一邊
散落的碎片ㄧ隅
不帶聲色的釐清所有相貌
才能更進一步的看清
適合與不適合
願意與不願意
相信與不相信
沒什麼特別 不過就是人生歷練項目之其一
反正也沒有什麼好再失去的了
放過自己
遇上了 不解決也還得面對
#對自己好一點
#人生不存在重來
阮阮： [表情]
Luna
1年前
飯後 總想來一杯
嘗試看看👀
每次經過
都沒去買
我還是
喜歡鄰近的
真的很懶的跑
自己
真的 不可能
會 去做
這年紀
還保持著熱血的心
是自己太天真
還是太無知
每每都告訴自己
知足常樂
你 不想計較
不代表 別人也會 不計較
心靈層面 真的 很 無奈😮💨
或許
遇到 都是 上天的安排
剛剛跟老爸說
我兩邊嘎吱窩好痠痛
可能是搬鏡子下來
的關係
老爸嚇到😟
我自己一個人 搬
很重 很危險
唉😮💨沒辦法
自作自受
自行處理 善後
#對自己好一點#
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咔咔咔咔： 旅行让你迷失自己，再让你找到自己
Kaiser.S 凯
1年前
𝓩𝓳•江厌
309
VJ Deeda 69
1091
ของหนมชั้น
358
毛毛
2年前
我渴望愛情裡有這樣一個人
在她心裡，知道我的逞強和脆弱
給我需要的呵護和安慰
清楚我所有的缺點
然後用溫暖細膩的愛來包容。
我要的只不過是這樣簡單而已，很困難？
#我很丑但我很温柔# # #
# #
‘_’
2年前
#對自己好一點#
休假又可以做個早餐了
昨天想買的食材都沒看見
只能把冰箱清一清
冷凍庫現在還是被雞胸肉佔據
好想去市場補其他貨
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‘_’： 這很簡單～下次換妳😂😂😂
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