愛人先愛己：拉拉群體的情感必修課

深夜急診室的玻璃映出小雨通紅的眼眶，她攥著手機的手還在發抖，螢幕上是女友最後一條訊息：「我爸媽安排了相親，我們還是算了吧。」三個月前，小雨辭掉老家穩定的工作，跨越兩千公里來到這座城市，只為能和戀人朝夕相處。她放棄了社交圈，屏蔽了父母的電話，把全部生活重心都繫在這段感情上，卻在對方轉身時，連收拾自己的力氣都沒有。這樣的故事，在拉拉群體裡並不罕見。

在親密關係中，拉拉往往承受著比異性戀更多的壓力。社會的不理解、家庭的期待、法律保障的缺失，讓她們在感情裡更容易陷入患得患失的困境。為了維持關係，有人默默咽下委屈，有人刻意討好妥協，有人甚至將自我完全消融在對方的生活軌跡裡。就像在寒風中相互取暖的刺蝟，過度靠近只會讓彼此遍體鱗傷。這種自我犧牲式的愛，看似深情，實則危險 —— 當對方的溫度抽離，那些失去自我的人，連重新站起來的支點都找不到。

「愛人先愛己」不是一句空洞的口號，而是生存的智慧。它意味著在感情中守住底線，不因為害怕失去而放棄原則；意味著保留獨立的人格與生活，讓愛情成為生命的錦上添花而非全部意義；更意味著正視自己的需求與感受，敢於在不被尊重時及時止損。就像作家邱妙津在《蒙馬特遺書》裡寫的：「我一直都在學習愛，現在我才明白，愛自己才是終身浪漫的開始。」這種愛，是經濟上的獨立，是情緒上的穩定，是在關係之外依然能熱烈擁抱生活的底氣。

在這個仍不夠包容的世界裡，我們的每一步感情探索都充滿荊棘。但唯有當我們學會像對待珍寶一樣對待自己，才能在愛裡保持清醒與從容。下次面對感情的選擇題時，請記得：真正的愛，從來不會要求你熄滅自己的光去照亮別人。把溫柔的目光先投向自己，當內心豐盈自足，那些契合的靈魂，自然會循著光的方向走來。