圈圈
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圈圈
26天前
這次 一定很痛
有沒有遇過這樣一個人
她沒說什麼 也沒做什麼
就只是出現在妳的生命裡
然後 妳就愛了
那不是一見鍾情的轟轟烈烈
是更深 更靜 也更沒來由的心動
像是妳等了很久 終於等到了一個誰
只可惜 她不是為了妳來的
她不屬於別人 也不曾真正屬於誰
她只是自在地存在
不給承諾 也不欠誰什麼
而妳 就在那樣的距離裡淪陷
不是因為她給了希望
而是因為妳太想被她看見
妳也試著靠近 試著等
試著在她所有話語裡找線索
妳以為只要夠誠懇 夠溫柔
她總會被妳打動
但她沒有
她只是淡淡地 輕輕地
從妳的期待旁走過
妳沒有輸給誰
只是她不想要愛 也不想被誰等
那時妳好痛
痛到懷疑自己的價值
痛到一遍又一遍問 我是不是真的不夠好
可後來
日子還是過了
沒有哪一刻特別決定了放下
只是有一天 妳發現自己不再那麼常提起她了
有些夜晚 不再為她失眠
有些夢裡 她也不再出現
她是妳一眼就喜歡的人
也是當下就想離開的人
妳早就知道
這一次 一定的很痛
可妳活過來了
她曾經在妳心裡
只有妳自己 記得那裡淹沒過什麼
#再寫一點妳#
#
# #
#
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Boxhui： 在平凡的某一日，突然抬頭才發現，你自己也努力的走了很遠 😌
圈圈
1月前
把自己放進值得裡
我曾經以為
把最好的東西留給別人是一種美德
像那塊最大最甜的蛋糕
像一段時間裡最安靜的時光
還有我原本也很需要的那份關心
但後來慢慢發現
這並不一定是慷慨
而是因為我不覺得自己配得上
剛開始我沒太在意
只覺得習慣了別人開心
自己快樂反倒變得不重要
時間久了 心裡開始累
像一口井一直在給人水
卻忘了自己也需要雨季來補滿
後來我開始問自己
如果這件事情對我好
我願不願意先給自己
說實話 一開始覺得奇怪
甚至有點愧疚
但我慢慢學著陪自己 給自己時間適應
慢慢懂了 這不是自私
而是一種溫柔的負責
當我願意對自己好
不再把自己放最後
能量變得不一樣
那些忽略我 不尊重我的人
開始遠離
更多理解和回應出現
因為有了力量
我才有餘裕去愛 去分享 去支持別人
不是勉強自己
現在的我 還在學平衡
學著把好東西留給自己
也學著適時分享
我相信 真正的愛
不是只給別人
也不只是留給自己
而是心裡有空間
同時容納兩者
#自我照顧# # #
# #
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Boxhui： 跟我最近的狀態很像，先能好好愛自己，同頻的人就會慢慢出現😌
圈圈
1月前
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布丁： 看完這段，有一種靜靜被你拉進心裡某個角落的感覺。
那種邊說邊找答案、邊卡住邊釋懷的心情，我真的懂。
你說『能夠察覺，就是進步的一部分』，那句話有點暖到我了。
溫柔說話，也讓自己被聽見……
我相信妳已經離那個理想中的自己很近了，而且每一次，都越來越近
圈圈
1月前
衝突，不全然是壞事
最近對「衝突」有了一些新的想法。
也許它不是壞事，而是我們學習理解與連結的契機。
寫下來，當作一種提醒，也是一種練習。
我開始思考，
衝突到底是什麼？
它的本質，也許是
彼此之間在目標、需求、價值觀或行為上的不一致。
當兩個人的想法、利益或期待產生碰撞，
卻又無法立即理解、溝通或解決，
衝突就悄悄地在關係中生根。
有時候，是觀點的不同；
有時候，是價值觀的差異；
也有時候，只是一個語氣不對的句子，
一個讓人心裡卡住的眼神。
衝突不一定要爭吵，
有時它只是潛藏在一個沒說出口的感受裡，
或是一種靜靜存在的張力。
如果這些張力沒有被即時覺察、理解和處理，
它們就會慢慢在心裡卡住、沉積。
不說話，就沒事了嗎？
曾經我以為「以和為貴」就是不吵架，
是成熟、是懂事。
所以我選擇了沉默，把話吞進去，
把不舒服的情緒藏起來。
表面上風平浪靜，
心裡卻一點一滴結冰。
後來我才明白
沉默不是解決問題，
而是把問題冷凍起來。
那些未被說出口的話，
不會自己消失，
它們只是退到心裡的陰影裡，
等待下一次被觸發。
我們可以練習：
在衝突中，
把情緒轉化為需求，
把批評轉化為具體請求，
把「我受傷了」換成「我希望被理解」。
也許在心煩時，先停一下，
問問自己：「我真正在意的是什麼？」
這樣的練習不容易，
但它是一條通往理解與連結的路。
真正的和平，
從來不是沒有衝突，
而是我們願意在衝突裡，
仍然好好說話，願意彼此聆聽。
#情緒練習 # # #
# #
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圈圈： 嗯，我同意～關鍵真的在彼此願不願意靠近。不然，再多努力也只是徒勞
圈圈
1月前
「在這個資訊爆炸卻多半無用的世界裡，
清楚易懂的見解，就成了一種力量。」
忘了在哪看到這句話，昨天一張舊紙條從筆記本裡掉了出來，好像有什麼東西被喚醒了。
我們活在一個被內容餵養的時代。
資訊的汪洋裡，有些人載浮載沉，有些人索性潛水不問世事。
有時候也會笑自己——
一本正經地胡說八道，還挺有說服力。
可是，有些話，就算講得不夠完美，也是真誠的吧？
網路上有太多東西讓我們「感覺」活著。
短影音、勵志語錄、動人片段，
一不小心就被戳中、就轉發、就沉迷。
曾經有朋友對我說：「別再看那些毒雞湯了。」
我心想——明明有共鳴的東西，怎麼會有毒？
如果能在低潮裡感受到哪怕一點點的希望，那不是很好嗎？
後來才明白，
有些人的蜜糖，也許真的是我的毒藥。
不是內容本身的問題，而是自己當下的狀態，
如果把安慰當成依賴，把療癒當成推遲，那些文字再溫柔，也可能變得尖銳。
我曾經很不喜歡閱讀。
那些談愛情、講成功、鼓勵人心的書，
句句都像在對我說教，
我反駁它、抵抗它，也順便反駁那時的自己。
有一種無名的叛逆在心裡蔓延，
好像如果我相信那些話，就等於妥協了什麼。
但突然有一天，我又重新愛上閱讀了。
我願意換個角度去看待它。
那一刻，我學會對自己說：
「接納每個階段的妳。」
妳在迷惘時是妳，拒絕時是妳，願意再次相信時也是妳，
這樣的完整，不必討好誰。
現在，我反而喜歡一些冷知識。
像是——
「能者多勞，智者快跑。」
「人生好難，降低標準就不難。」
表面是玩笑話，但說得挺真誠。
偶爾幽自己一默，也算是一種溫柔的保護。
內耗、情緒價值……
說穿了不過是：
我們是不是太用力在解釋彼此的沉默，
我們有沒有好好說話。
我想變得簡單，
不是要變得什麼都不在乎，
而是讓心少一些雜音，對世界多一點柔軟。
也希望，自己能成為一股向上的力量。
哪怕微小，也不虛假；哪怕靜默，也能同行。
也許我們都還在學習怎麼安放自己。
如果妳也是，就一起慢慢來。
文字不會替妳決定什麼，但它能陪妳慢慢找答案。
#隨手畫畫#
#
#
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知夏： 我也被說過一樣的話耶
圈圈
1月前
未完的詩
現在的我，身邊有一個值得依靠的人。
她溫柔、安穩，在日常裡給我踏實與陪伴。
我明白，能擁有這樣的幸福，是時間與選擇共同的成全。
而妳——那個曾讓我悸動，卻未曾真正靠近的人，
依舊靜靜地留在我心裡某個角落。
那不是牽掛，更像是一種記得。
妳出現在我已學會珍惜的時候，
卻無緣成為我珍惜的人。
等我準備好好去愛時，
妳已不是那個該停留的人了。
有些話，我始終沒說出口，
留在心裡，反而更安靜。
我們之間沒有太多言語，
但我想，妳應該懂——
那份悄悄的喜歡，是真的。
有些人，註定不是為了擁有，
而是為了讓我們學會選擇，懂得珍惜。
所以，我不遺憾。
謝謝妳曾照亮我生命的一段路；
也謝謝妳沒有久留，
讓我有機會走到現在這個位置——
安穩，而不悔。
人生裡總有幾個人，
不是為了走到最後，
而是為了提醒我們：
原來，心可以這樣柔軟。
妳是那首未完的詩，
而我，終於可以平靜地，寫下自己的句點。
在某個安靜的夜裡，
我仍會在心裡輕輕地，對妳說聲——謝謝。
因為那真正牽著我走下去的人，
早已靜靜在我身邊。
她讓我明白，
愛不是遺憾的重複，
而是每日的陪伴與回應。
我很幸運，曾經遇見妳；
我更幸運，如今能牽著她。
#學會珍惜
圈圈
1月前
一種溫柔的自我療癒
最近，心裡悄悄浮出一個念頭——
我們是不是也可以允許自己，不那麼敏銳？
寫下這篇，給每一位感知太多、靈魂有點疲累的妳。希望妳知道，放下，也是一種完整。
有時候，我會想關掉自己的感知力。
這並不是否定，而是一種溫柔的自我療癒。身為一個敏感且感知力強的人，我總是感覺得比別人多一點——空氣中的微妙變化、話語背後的情緒、無形的訊號與未被說出口的故事，它們像潮水一樣一波波湧來，常常還來不及消化，就又被下一波情緒推著走。
妳有過這樣的經驗嗎？那種無法停止接收的疲憊，讓人只想逃到一個無聲無光的角落，躲起來，靜靜地喘口氣。
曾經，我以為這是一種天賦，是連結世界的神聖通道。那時候的我，熱切地接納所有的光、聲音與訊息，渴望成為一個讓人安心停靠的地方，但漸漸地，我發現這樣的敞開不是沒有代價。太多的共感，讓我失去了與自己相處的寧靜。
於是，我開始問自己：這真的是我想要的狀態嗎？這份無止盡的接納，是否讓我在不知不覺中，遺失了某些原本屬於我的東西？
我會累，我會迷茫。有些夜晚，我輾轉難眠，心中翻湧著沉重的情緒，卻分不清那些感受是不是來自我自己，還是來自某個無意間觸碰到的他人能量。那種感覺，讓我幾乎無法呼吸。
後來，我學會告訴自己：
我有權利，關掉感知的開關。
這並不代表我拒絕愛、拒絕同理。相反地，這是一種更深層次的自我照顧。當我暫時關閉那條過度消耗能量的通道，我才能真正回到自己，重新感受到「我」是誰，而不是一個總是在感知、回應、承載他人情緒的容器。
妳是否也曾有過這樣的念頭？覺得自己必須時時刻刻保持覺知、保持敏銳，否則就辜負了某種「責任」？但其實，感知力不需要一直被放到最大。它也可以是泥土，是沉默，是一種隱藏在屋內、不需解釋的寧靜。感知不需要我們每天都當一顆星星，有時候，只需要我們做一片雲，輕輕飄動，不為誰，只為自己輕盈一些。
休息，本身就是一種力量。
有人可能會問，這樣會不會失去感知力？我想，不會。真正的感知，是一種活著的方式，而不是一場不間斷的展現。它應該允許我們自由切換——接收與關閉、擁抱世界與擁抱自己、在明亮中服務，也在安靜裡沈睡。
這樣的選擇，讓我們更貼近自己的需要，更誠實地活著。
所以，如果妳也覺得累了，就跟我一起，輕聲對宇宙說：
「今天我不連線了。」
這不是逃避，也不是拒絕，而是一種真誠的暫停。是一個深深的擁抱，獻給自己。在那一刻，我們依然完整，甚至更完整了。
讓我們偶爾也做一棵沒有風的樹，一朵不結果的花，一顆安靜的靈魂——
只為自己而存在，不證明什麼，只是溫柔地活著。
#靈性# # #
知夏： 喜歡這篇
圈圈
2月前
有些關心，是靜靜的，不打擾的。
有時候會看到一個人，什麼都沒說，但就是能感覺到——她真的好累。
不是那種能輕易說出口的「壓力很大」，而是一種深藏在心裡的疲憊。
像是有什麼壓著她，悶著她，但她還是努力地撐著。
會想靠近、想關心。
但也明白，這樣的時候，多一點靠近，可能反而會讓她更無力。
所以學著把話收得很輕，輕到幾乎沒有重量——只是淡淡地說一句：「如果妳需要，我在。」
可心裡的矛盾也慢慢浮上來——
想靠近，又怕她會逃；想退開，又怕她更孤單。
不是沒想過要放下，甚至曾經堅定地說服自己離開，不再多想。
但每次當她看起來不太好，當她的語氣低落，還是會忍不住心疼、忍不住伸手。
就像心裡有兩股力量一直拉扯：
一邊說「別再管了，她的世界裡已經沒有妳了」；
一邊卻說「可是我還在乎啊。」
於是，在乎的方式，就變成一種安靜的存在——
不主動、不打擾、不多問，
只是如果她真的需要什麼，或哪一天什麼都不想說，
都還會在那裡。
這樣的關心，有時候很溫柔，有時候也很累。
因為永遠不知道，這份在乎有沒有被感覺到，
還是就這樣，靜靜地，從她的世界裡滑過去了。
但我知道——
她正在經歷的那些不容易，不該只有她一個人面對。
有時候真的希望她知道，
有人不圖什麼，只是願意陪在她身旁。
哪怕什麼都不說、不做，
也不會離開。
就這樣而已。
這不是一份期待有回應的關心，
而是一份帶著矛盾，卻依然真實的在意。
#夜深人静#
圈圈
2月前
生日快樂🎂
親愛的
生日快樂，36歲的妳，真的很棒，走過了很多路、經歷了很多事，依然擁有一顆溫柔善良的心。今天，是屬於妳的日子，也是屬於妳內在成長的節點。
從今天起，希望妳能更加自在地做自己，不是努力變得「更好」，而是練習去相信：現在的妳就已經很好。未來的日子裡，願妳少一點執著，多一點釋懷；少一點內耗，多一點慈悲。學會在混亂中安住，在不理解中溫柔放手。
課題分離不是冷漠，而是一種溫柔的自我保護。不是不在乎，而是明白：每個人都該為自己的生命負責，而妳只需要，為妳自己，溫柔堅定地活著。
願妳的世界越來越清澈，心越來越篤定，身邊的愛不再需要用力抓住，而是自然流動、真實安穩。願妳擁抱自己的全部，不論光明或陰影，都能以藝術家的眼睛看待生命的一切。
36歲的妳，值得所有美好。
請記得，每一次溫柔的自我擁抱，都是在走向更完整的妳。
永遠支持妳的，自己。
#soulmate#
