Janel 🏋️
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Janel 🏋️
2年前
Janel 🏋️
2年前
聽說是韓國🇰🇷潮牌帽子
嗯…好看
又是我喜歡的紫色
Janel 🏋️
2年前
2023年2月最後一天的跑步，剛好讓2月跑量來到200km, 剛也是第一次小巨蛋北田外圍跑，本想跑操場，因有賽事北田和練習場沒開放😅
前兩天和跑班同學輕鬆共跑，聊天沒壓力很舒服，剛好我們課表開始降跑量了，很舒服很喜歡這感覺😌
Janel 🏋️
2年前
我只是覺得南宮珉在韓劇「日與夜」髮型很好看
謝謝髮型設計師滿足我小小的心願
😌😇😌😇😌😇
Janel 🏋️
2年前
現開始比較喜歡戶外跑的感覺了
下一個路跑雙北城市半馬
要開始練LSD了
覺自己心率一直很高
應不是運動員體質😵💫
一切盡力了
也真很希望心臟練好
能不降速情況避免心率過高🙏
#runner#
Janel 🏋️
2年前
第二次參加曙光跑班的假日團練
一開始跟著前輩們後面
以我的配速超速了
每個人課表不同
追有點吃力約3k後慢慢回我的配速
希望自己之後能漸漸跟上他們
超冷的天氣 一停下身體馬上結凍🥶
自認怕熱的我到了5k後才脫掉外套
之前不到1k就想脫了(咦😳
沒想到遇到佩茹，歹勢我可能恍神沒注意，但真的超巧的，謝謝叫我啊😁
#窩在被窩好好睡覺不好嗎(喂🤪#
#10天假的尾聲慢慢收心#窩在被窩好好睡覺不好嗎(喂🤪#有時內心會抗拒_想說試著讓它成為習慣像吃飯一樣每天都需要_成為生活一部分#
Janel 🏋️
2年前
Janel 🏋️
2年前
這陣子很在意的事情終於告一段落了
台北馬21k半馬的期末考
第一次搭捷運去路跑，寒冷天氣，感謝有太陽的好天氣，跑感覺還不錯，過程經過Pacer 3:00, 2:45, 在約19-20k看到2:30的Pacer氣球🎈
其實我跑不快，參與這盛大活動很享受當下，很開心自己完賽；結束後我到體育場的全馬終點處，看著全馬的大家回到終點那一刻，莫名感動，紮實的耐力意志力考驗，大多都是素人跑者，平常生活工作，都找空檔去準備練習，內心覺得全馬都是勇者…👏
#謝謝沿路加油打氣的陌生朋友#
#封路可能造成很多朋友不便困擾也真的很抱歉#謝謝沿路加油打氣的陌生朋友#期望自己下一次成績可再好一點#
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餅乾： 👍👍👍👍👍👍👍👍👍恭喜完馬 ㄌㄧㄏㄞ
Janel 🏋️
2年前
我今年的第一個路跑
咦！已經12月了是能有幾個? 😆
跟著前面跑
追的我好累
心率8-9成超過162
難怪我一直好喘😵💫
腦袋想著早餐要吃什麼🤔🤪
#2022PanasonicTaipeiCityRun台北城市路跑賽#
#12.5km#2022PanasonicTaipeiCityRun台北城市路跑賽#沒梳油頭是汗水💦#2022PanasonicTaipeiCityRun台北城市路跑賽#難得跑到6分速#
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Alice： 哈哈哈，你太可爱了
