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#排毒身體好#
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jessica chiang
13天前
難得這次跑步不是為了減重 和過往相比 現在的自己真的很少很少運動 甚至突然想到以前大學時還被老師說 我有運動強迫症還什麼的 以前還很過動的時候確實是如此啦 一天不動就覺得渾身不對勁 現在則是為了尋求多巴胺而動 不然現在的我其實是想增肥的 我知道說這話對一些人來說很欠揍🫣 但有些地方就是要有肉才好看 跑完不知道壓力有沒有釋放掉一半那麼多 但感覺很棒 這個爆慢的速度 就當作勉勵自己更好的證據 下午六點了還有30° 真的熱🔥 BTW今天的月亮超圓 才發現是農曆15號 #排毒身體好# # #
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ikrum： 去试试无氧运动，力量训练，长肌肉💪
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