白素贞
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白素贞
16天前
38大龄p➕不期待 顺其自然
许多痛苦源于自我期待过高。
越来越觉得 做人想快乐不内耗
就要学会把期待值降低
无论是对自己 伴侣 工作 还是生活在现实世界里“顺利”二字是难的
痛苦才是原生伴随的常态
反而快乐才是稀有的 只要携着这种心态
就不会轻易地把希望投射给对方
也就不会轻易地失望和沮丧
没有在长夜痛哭过的人，
不足以谈人生。
那些在深夜里睡不着的日子，
那些面对深渊崩溃的瞬间。
至今想来，跨不过的从来不是山，
而是我数不清的执念与沟壑。
这些年大概是我长这么大最难熬的时间
也是让我成长最多的
夜夜难熬夜夜熬，关关难过关关过，
悲喜自渡，他人难悟，悄悄崩溃，默默自愈。
委屈，一旦说出来，就泪流满面了。
成长的经历，大概就是让人变得越来越安静，
想通，看透，不期待也不会依赖。
后来明白，
人的想法和感受，
真的会随着时间和认知的改变而改变。
原来你笃定不会变的事情，
会在之后的某刻忽然释然，
原来你患得患失，整日忧虑不得其解的事情，
会在之后的某一刻变得不再那么重要。
人生的意义在于独自穿过悲喜，
然后依然勇敢积极。
「允许一切如其所是，也允许所有事与愿违。」
#情感记录# #镜头里的春天#情感记录#下头le#
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徐可Nicole91： 姐姐要好好的~😇😇
白素贞
23天前
情侣的发展速度 你们是哪一阶段呀？
我一直觉得，感情最好的状态不是不吵架，而是吵完架能放下所谓的面子与耐心，去和对方沟通，世界上根本没有完完全全合适的两个人，都是需要彼此磨合，珍惜，恋爱的意义是什么呢，大概就是彼此照亮，成为彼此的避风港和精神寄托，本来平淡的生活，感到一丝美好
在每一个情绪低落的夜里有个依托。
在平庸无望的时候发现更好的自己有些话无法对父母说出口，
对朋友说又差一点意思，
但和对方说就像是给无处安放的灵魂
找到了一个可以依靠精神寄托。 #是恋人也是最好的玩伴# #想看看拉子们的幸福瞬间#是恋人也是最好的玩伴#灵魂契合的人是怎么样的？#是恋人也是最好的玩伴#当朋友圈发#
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方糕什么味： 最好的状态就是你在闹她在笑，每个人都会有脾气也会有情绪不好的时候，但是不能计较那么多，心里有爱就会满心满眼都是对方，怎么舍得伤害！互相珍惜，各自服软，无论大小事一起商量，生活简单又幸福！
白素贞
2月前
38大龄p7年感情被人渣污蔑➕证据反击
在闲暇的时光里，我邂逅了一部意义非凡的电视剧——《无所畏惧》。它宛如一面镜子，清晰映照出生活的复杂多面，更折射出人性的坚韧与美好，给予我诸多深刻的感悟。
罗英子，这个角色太让人共情了。本以为是安稳的婚姻生活，却被现实狠狠打脸。面对丈夫的背叛和算计，她没有一蹶不振，而是勇敢地拿起法律武器捍卫自己的权益。从一个依赖丈夫的全职太太，到独立坚强的律师，她的蜕变让我看到了女性在困境中破茧而出的力量。这也让我明白，生活随时可能给我们来个措手不及，但只要内心有力量，就没有过不去的坎儿。
邱华，看似柔弱，实则内心坚韧。她出身平凡，在律所里默默努力，面对不公平的待遇，没有抱怨，而是用实力说话。她的经历告诉我们，成功没有捷径，一步一个脚印，坚持做自己热爱的事情，总会迎来属于自己的高光时刻。
《无所畏惧》让我在欣赏剧情的同时，也收获了许多人生的启示。它让我更加珍惜身边的人和当下的生活，也让我在面对困难时有了更多的勇气和力量。
素贞的真实故事…
被人渣恶意网络暴力污蔑➕素贞拿出证据反击人渣成功篇
以下所说的都是真实
让我想起23年6月份那段时间我同样经历一场撕心裂肺的背叛，同样的话早上还一字一句话发给你很爱很爱你，让你毫无提防感，然后晚上就消失人海中，3个月后她带着那个女人网络暴力我污蔑我，我没有被打压到我努力找出证据，开始起诉她，把她真实面目撇开像拔洋葱一样一层一层让她看清楚自己丑陋的一面，她污蔑我还遭受了网络暴力。那种感觉，就像大冬天被泼了一身冷水，委屈又愤怒。
起初，她毫无根据就指责我，在网络上发布各种不实言论，煽动不明真相的网友对我恶语相向。私信里满是不堪入目的辱骂，评论区也被恶意充斥。我一开始真的慌了，甚至开始怀疑自己是不是哪里做错了。但冷静下来后，我告诉自己不能就这样被欺负。
于是，我开始收集证据📋 每一条污蔑的动态、每一句恶意的评论，我都截图保存。这个过程并不轻松，看着那些伤人的话语，心里真不是滋味。但我知道，这是为自己讨回公道的关键。
当我把整理好的证据摆在她面前时，她的脸色瞬间变了。曾经那些嚣张的气焰消失不见，取而代之的是惊慌失措。我没有选择以恶语回击，而是平静地告诉她：“我尊重每个人表达的权利，但不代表可以无中生有地伤害别人。”
后面，我启动了起诉程序，要用法律武器捍卫自己的尊严。那场经历让我明白，面对网络暴力不能退缩，我们要勇敢地站出来，让真相大白，让恶意无处遁形。也希望大家遇到类似情况时，都能保持冷静，用正确的方式保护自己💪 于《无所畏惧》间，见生活与成长
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Island🏝️： 对不起姐，俺上班上傻了，看标题以为你38岁职位升到了P7级，差点恭喜你升职加薪😑
白素贞
2月前
那晚抱着你大哭的样子我像个小孩子
自卑
你喜欢我什么？
这个问题在我这里带有自卑去查找，因为我在你那里接收到的信息你的每位前任好像职业都挺优秀的(而我…我知道自己没有光环，长相一般、气质也不够出众，我只是一个很普通的人。因为觉得自己不够优秀自然冒出很多自卑的疑惑，我有什么值得你喜欢呢，你可以值得拥有更好的吧)才导致我一而再 再而三的询问你，你以为我怀疑你贪图我什么，(就是因为我什么都没有才更加自卑这个年纪的别人有房有车，而我有什么？我是觉得羞涩)我们之间很多的误会经常踩到大家的敏感线，其实静下心想想应该是在乎对方才会这样情绪波动性很大吧。
我不喜欢自己这样子好像神经病一样，但是我大脑身体就是控制不住去想
我觉得因为这个人重要才会产生这么多情绪吧，如果说明明知道你有一个很大的合作我还是做到很稳定没有情绪，那估计要么不爱要么这个人不重要，(心动期就是无所谓)因为里面还没有投量太多的情感进去，随着时间喜欢 爱上 我承认我控制不住自己了，
一个人伤心一个人乱想一个人消化，接着爆发…本身有忧郁症的后患1月24号那天我写了一段诗句 风吹散灵魂 海吹走沙子 我自己想到只有这句话，
风吹散灵魂
海吹走沙子
全身乏力 冒汗 无精打采
以为自己好起来了，其实只是埋藏在心底而已不喜欢这种情绪波动，很难受，梦里的哭声隐隐约约感觉到痛，以为可以把所有的情绪哭出来会好点，结果只是梦一场。
不知道怎么办，无能为力。很痛很痛
直到自己想不通很需要倾诉者，倾诉者不多或者说一个都没有，自然谁来谁倒霉，当然这个是不成熟的处理方式，但是，我再不稀放出来可能会折磨到一滴血液都没有。
1月24号上着班听到卫兰的一首歌 如水
憋了好久的眼泪，一首歌哭出来了，舒服多了
再不把负能量释放出来估计快憋不活了，当然很糟糕身为一位领导在员工下哭多少有点尴尬
大概这就是我的感受
可能得到很多安全感估计不会出现这么多问题
时间有限下期继续写✍🏻#情感语录# #扎心语录情感语录#情感语录#双向奔赴的姬情#情感语录#生活随手记#
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希希： 你一定可以的！我在只要你需要可以找我聊天
白素贞
2月前
38大龄p7年感情被人渣断崖式分手（重生
意志，毅力 ，改变。
时间过得很快一晃眼就1年6个月了，自从换了新工作每天很忙很累也很充实，想起23年6月份被人渣断崖式分手后还要生要死，不知道自己活着是为了什么，总感觉被别人伤害，严重脱发失去食欲，暴瘦，失眠，睡半小时吓醒或者哭醒，然后全身发抖心像被大石头压着难受，失去了活着的念头，尝试过自杀，摧毁……一天一天煎熬着精神分裂的折磨很痛苦，说不得别人听，因为没人会懂，也没有人真的愿意为你的负面情绪影响，因为情绪波动太大23年8月份去做了检查得了躯体化忧郁症，实在受不了这种痛苦的煎熬，于是 写上遗书选择离开，在一个软件发小作文 记录……万万没想到在我准备离开这城市的时候有人主动发来私信，一开始我是拒绝聊天，毕竟说了也没人会感同身受，她打起了语音电话，我接了，她知道我得了忧郁症的故事后不但不嫌弃还安抚我这脆弱玻璃小心灵聊到最后加微信，一直聊，她几乎每天晚上听着我哭，我们语音通话，她很耐心听我说话，她教会了我很多人生的意义，每次我全身一发抖，恐惧的时候她好像知道然后微信聊天框就又会出现很耐心的开始疏导我，她很好很温柔。慢慢的我状态好起来，在她鼓励我时候，我发病的时候真的很难受心像大石头压着很难呼吸，很难受很难受。她笑了笑㇏说没事的会过去的，不知不觉 慢慢我信心一点一点的回来了，是她让我感觉到了温暖(感谢她)
然后我开始主动联系了一个十多年很好的朋友坦白了一切，说 我准备离开这个世界了的事，也没想到好朋友知道了我的事之后也很紧张的每天电话聊天，帮助我忘记苦难(十几年朋友每次有事不嫌弃听我这些负能量，感谢)
再联系了一部份以前因为一些小事导致断联的朋友，聊起冬眠的这些年发生的事，然后大家也明白了……坚持了一段时间慢慢精神状态走出来了很多……(发现原来我还是幸运的)在我最糟糕的时候还是有这么多人关心着希望看见我变好，成长。
后面事业也很幸运，升级了管理…才导致很忙很忙忙到没时间记录📝自己的故事，没时间再跟她们联系，只能这里记心中❤️，
抽时间把自己的这半年记录下来先到此，后续……
时间关系随便写写✍🏻可能有点前言不搭后语，发生太多事不够完整
为我这些日子所做的愚蠢傻事说一声抱歉，以后好好爱自己，别信垃圾人渣，别再有善良的心对待这种垃圾
下次讲解一下这半年我工作遇到坎坎坷坷🌹🌹
注:现在状态已经看开了，这些过度期完全没有吃药靠自己毅力熬过来的，(那药当时只吃了一粒就不吃了，朋友说越吃越依赖，还导致犯困严重没精神)现在不再做傻事，虽然还是偶尔会有一点点emo相信会越来越好，时间可以改变一切，顺利🌹努力正能量爆棚
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米娜酱： 无法理解怎么会寄托那么深的感情。感情这东西不就像养猫养狗，平时也会努力对猫对狗子好，但是，一旦猫或狗子病了，死了，丢了，或者各种原因没了，换一只不还是养？所谓分手，无非不就是之前的不能养了，重新养一只不就是了。无非就是大棒加甜枣，能驯服就养着，驯不服就换。或者能互相接受妥协就继续，不能就换。
白素贞
2月前
怎么办
不小心把一个长辈送的玉环摔坏了，怎么办怎么办
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舍得❤️： 现在做现在、花几百就可以了
白素贞
3月前
38大龄p7年感情被人渣断崖式分手
原本 我是一个很开朗的人，但自从选择了一个权衡利弊的人渣她找到下一家后，被她断崖式分手，这一年我都处在躯体化忧郁症精神折磨的状态中，她经常打电话或发短信骂我严重影响我，好几次要自杀念头，得了这个情绪病真的很艰难，每天控制不住身体全身发抖，害怕天黑，没有食欲看见食物反胃，控制不住哭眼泪自动流，特别听到那些情歌，除了佛歌，还严重脱发，严重失眠哪怕睡着了半小时就吓醒了，心脏像被大石头压着呼气困难的状况，常常有不想活的想法，觉得没有意义。特别害怕孤独，脑袋像要爆炸 一样..很痛苦，每天抑郁，最近总是因为心慌气短浑身无力有时偶尔还会手抖，心里总是堵得难受莫名其妙想哭，有时会产生拿刀把自己割了的想法，之后会觉得很荒唐，总是在这种情绪中反复挣扎逃不出去，有时脑袋里会有两种声音在互相吵架
一个说活着真没意思去死吧，一个说你还那么年轻还有大好的时光等着你呢！我的天哪！真的好头痛真的好痛苦，请问我该如何自救🥺头好痛好痛 #情感记录#
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卿： 姐姐这个情况我们就先让自己休息一下吧。这个样子没必要在对她心存幻想什么的了，多想想她不好的地方，不可以回忆你们的快乐回忆。想想你们在一起的争吵，她对你的欺骗什么的。头很痛没法入睡的话可以搭配一下药物来缓解。主要还是要靠自己慢慢想通，慢慢去接触一些其他的人，和朋友什么的一起出门逛逛散散心之类的。你这个情况工作的话会更难受，刚好趁着现在新年放假让自己休息一下。出门走走，让自己没空想起她。外面的阳光其实也挺好的。我都撑着活下来了，以前那么开朗的姐姐也一定可以撑住的。
