#0615第一次爬山自己履行這樣的目標看似簡單 目前對於我來說挺困難的但我願意嘗試這樣的挑戰安靜的享受過程中帶來的美好醫生說 要練肌力 腳力從簡單初學者的山開始準備了簡易的裝備每個階梯 一步一步的往上當下的我是個緩慢者只告訴自己 要慢慢的爬完雖然今天沒有到達頂端點考量身體的負荷性沒關係 下次繼續完成練習路程大概爬走了快2小時只能說整身濕透了🤣在這山路的過程中天氣陰涼 有微微的風 是舒服的看到了很多漂亮的蝴蝶自然的景觀 生態及人也感悟到很多自己內心的反思身心釋放也接受到大自然的能量在下山途中 某些路段階梯挺陡的我這個老人家像烏龜一樣慢慢行走🤣我感受到我的後方似乎有人在慢慢等我於是...趕緊讓路 先讓人通行是個年輕清秀的運動女孩還和我說聲謝謝~雖然我不認識 心裡也是感恩#