#马拉松#
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晴天
13天前
🥳
我 一个根本听不懂广东话的东北人，跟着一群大湾区人疯玩两天，个别人可以普通话交流，大部分普通话难以沟通时，对方用着勉强稀松的广谱与我及其东北的普通话再加表情、肢体语言，大概分析出二、三层……玩的开心到什么程度呢，我都快忘了我是个性格内心，平时懒得说话的人了。
人以类聚的重要，我好像只有在跑步、徒步……一些我喜欢的运动时才会释放真我……
#阳光就是最好的滤镜#
#马拉松#阳光就是最好的滤镜#运动打卡日记#
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天青色等烟雨： 厉害
晴天
1月前
一场自己与自己身体的对话
本应该去年底的比赛，延迟到了今天。
天不亮就起床出发，起跑即顶着太阳，知道气温高，想减速稳稳跑，5k追上了430兔子，很明智的跟跑节省体力，由于气温太高，25k兔子也崩的一塌糊涂，只能找差不多配速的人跟，然后发觉左膝内侧及右脚踝微痛，连续3个急救站喷雾剂都用完没有了，也是崩溃，或许只有跑马人才能理解赛道上的放弃比坚持还需要勇气，好在下一个急救站有喷雾才得以缓解。气温越来越高，体感极差，说是27度，太阳直射的板油路体感的30度，简直跑的生无可恋，喝水喝到反胃想吐也改变不了体感，36k开始寻找冰块，双手不停拿着大块冰，不断的给头、脸、双侧颈动脉、腋窝……降温。我不想停，但是担心中暑，我要头脑清醒的继续，38k到了撞墙期，开始掉速，用了全身力气也抬不起这两条灌了铅的双腿，有时候坚持与放弃就在一瞬间，我选了前者，冲线时听着主持人说“感谢每一个坚持的你们，是坚持的每一步让你们冲向终点！”听完我就泪目了，一路的各种难在那一刻涌出……
回家就瘫床，小伙伴们各种报信息，有目标完赛的，有跑崩的，有冲线后晕倒意识不清的，有回家后胸闷心脏不舒服去医院的……那一刻觉得我躺床上好像会随时挂掉……
坚持很重要，可是要安全为前提，成绩不重要，我们的身体才重要，跑马的冲线不是终点，终点是安全回家，愿每个跑马人都安全回家……
如果没人疼，就去跑一场全马，跑完哪哪都疼……
如果有人疼，也去跑一场全马，一定没有你疼……
#马拉松# #运动打卡日记#马拉松#生活随手记#
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秋涩： 很认真的看完，给你点赞👍能清晰的分辩出哪样才是最重要的！加油！
Bakker
401
𝓬𝓶.Dk
637
岁无虞
149
Không còn nữa
