#身体健康很重要#
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โพสต์ใหม่แนะนำ
Chiao 蕎🌹
2月前
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會飛的小兔子： 太拼命了！工作緊張免疫力下降，可以泡維他命c水當開水補充，撐不下去記得昏倒前要舉手才會有人發現啊～take care
无与伦比⟡猴哥👑
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🄻.四季🌞
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小水🌙
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香港唯一自己友🌈刮痧師
3月前
紀錄一下我為第一位脆客刮痧經歷
一位美美的長髮爽快P🧚🏻♂️
由第一個香港創業post開始深深體會到脆嘅威力由心灰意冷諗緊係咪仲堅持落去，到有十幾個DM問幾時有得按🥹🥹🥹姑勿論最後幫唔幫襯都好總覺得自己友🌈好大愛
「刮痧奇妙之處 在於身體細節
不問而知的身心秘密可多了」
🆘=我
美美的長髮爽快P=🧚🏻♂️
已問準🧚🏻♂️先出post，而由於🧚🏻♂️工作關係未come out所以details我會skip唔會cap圖🌈放❤️
點解話美美的長髮P係勁爽快，我地嘅對話⤵️
🧚🏻♂️：我聽講你係按摩師，想知道個收費請你過嚟，如果ok 嘅，聽日你方便嘛？🙏🏻
🆘: hihi 我做係上門科學刮痧呢，唔知啱唔啱你😅
🧚🏻♂️：咁可以解決到我失眠問題嘛？我訓得好差，右手唔知係咪電腦用得多又酸又麻痹
🆘：Got it，你講嘅問題都可以解決到但聽日我得朝早方便，下午同夜晚唔得🙏🏻
🧚🏻♂️：ok我住xxxxxxx
（下刪n個字）
唔好話threads, 我連IG客都未試話有咁爽快嘅客人，脆真係一個好神奇嘅地方
🧚🏻♂️開刮原因想改善
失眠持續約5日
肩頸膊痛較緊
高低膊問題
開刮前，仔細觀察🔍
（失眠問題，獲得准許後🆘都會睇睇張床）
🆘: 見你都放好多公仔係床，係咪要攬住公仔訓先訓到㗎？
🧚🏻♂️：係呀，我一定要迫迫地先訓到，最常攬係呢隻（指向佢個小小發黃嘅白色兔仔仲跳上張床示範埋睡姿，我隨即I see i see即行出房😅重申🆘係專業㗎）
開刮前，溝通了解✍🏻
🆘明白了
枕頭太扁睡時肩頸承托力不足所以睡得唔好，唔係打電腦打到手酸麻痹痛，如果係電腦造成就左右手唔會得一隻手係咁，有機會係睡姿壓死一邊，高低膊唔使講啦管理層唔通會孭背囊返工咩
開刮後，鑑別痧圖🤔
🆘明白了
肩頸位置疲勞痧較多，點會訓得好
刮時爆汗，平日壓力大過勞心地好
睡姿仲有做gym發錯力用手力多，手臂結間痧較嚴重
刮後🧚🏻♂️即時改善
🌈刮完即棄：話刮完眼訓沖個涼要補眠
（仲要3點幾先醒影早餐過我睇）
🌈肩頸手輕：無咁緊，輕鬆晒
#香港# #香港人#香港#身体健康很重要#
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Randi： 係咯，一般黎講，刮完或者推背之後，最後4個鐘之後再沖涼
🦙🦙💕
7月前
*健康監督熊熊生活*
小名：𝓣𝓼𝓪𝓲𝓣𝓼𝓪𝓲 ｜ 蔡菜 😁💕
座右銘：吃吃喝喝 好漢一條
[理想體重56kg]
²⁰²⁴'⁹現在體重：90 kg <期待下降＞
健康監督：目前只有自己♡（來監督我吧…）
：）
醫▪︎禁止: 精緻糖 澱粉類 水果
醫▪︎許可: 白飯 極少數時可以
醫▪︎醫師說可食用: 糙米飯
醫▪︎早餐: 以 200cc 無糖豆漿 為醫師說的標準
醫▪︎保健食品 吃魚油
醫▪︎自起床,晚睡前 量血壓 130／80以下為基準.
醫▪︎慢籤: 血壓藥/血脂藥 飯前/早晚
自• 其它外食: 自己想得辦法 吃健康餐盒
自• 進食方法: 蔬菜 蛋白 糙米
友• 朋友建議 自煮，水煮…等等
待• 2024待辦清單: 去醫院簽器官捐贈.
目標: 降血壓/將血脂, 心血管維護/腎臟維護,
為了: 好好陪你/妳
代替: 替祢好好生活
♤♡◇♧♠︎♡◇♧♤♥︎◇♧♤♡◆♧♤♡◇♣︎
目前沒有想到其它了…
若之後補充就寫在留言區了唷～
#健康# #健康饮食#健康#身体健康很重要#健康饮食#减脂#健康#减肥打卡# #减肥日记# #健康饮食#
我相信 我相信生命
我值得被愛
我願意讓別人來愛我 即使我的生活並不完美
♥︎♥︎ 世界總是給我一個發光發熱的理由!!! ♥︎♥︎.♡
♤♡◇♧♠︎♡◇♧♤♥︎◇♧♤♡◆♧♤♡◇♣︎
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🦙🦙💕： ⚠️影片直射陽光 刺眼⚠️🌚
苏格拉没有底
8月前
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百丽儿： 虎口紫能有什么误会？🤔
🌈 書煒❣️®㍿🧸
8月前
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🌈 書煒❣️®㍿🧸： 這一年比以前健康很多了
ไม่มีเพิ่มเติม
