#自我成长#
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小渡，小渡
1年前
最大的遗憾是：“突然一瞬间感觉自己走错了很多路，一年一年长大，情绪越来越多，话越来越少，身边的朋友都交上答卷，我笔也没有，题目也不会，在这无能为力的年纪，连快乐都给不了自己，心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好生活。一边在崩溃堕落爬向深渊，一边又在拼命自愈向往阳光，失眠的次数越来越多，话语越来越少，想要的有时很多有时却很少，时而懂得自己，时而迷茫无助。
从前觉得爱能抵万难，但也是在亲身体验过后才明白，谁也不是谁的靠山，当走过很多路，见过很多人，看过很多风景，终有一天我会笑着说，轻舟已过万重山，但我知道这一程最该感谢的是自己，我不知道前路漫漫有何方向，我也不知道，何时能够看见属于我的那束光亮，但我的轻舟永远不会随风倾倒，那些沉默的时光，我开始慢慢接受自己身上黑暗的部分，原谅自己的迟钝平庸，接纳自己会犯错，允许自己偶尔消沉低落。”
#自我成长#
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小渡，小渡： 谢谢
🌈Casper小卡🐶
2年前
会留下來的人自然会留下来
Those who stay are supposed to stay
该走的人总会要走
Those who go are supposed to go
一次次的拒绝会凿出完美
Rejection is a chisel for perfection
N和0代表下一次机会
No, N, O, means Next Opportunity
或者新的迭择
Or New Options
在你经历的这些
These experiences that you're going through
正在塑造你的内心
are shaping your heart
#自我反思# # #
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韩♓️： Well said bro 😍😍😍
只看賊隊直播的黃同學
2年前
任何情緒都不會平白無故地產生
我們真正要面對的
是情緒背後的潛意識
有時候
我們可能暫時不明白
自己為什麼會有某種情緒
但這並不代表
這種情緒不需要存在或是不重要
反而要透過你的情緒與自己對話
當我們允許自己感受情緒的時候
可以釐清當下的情緒
與從內心深處的哪個位置有關聯
當你持續傾聽自己的聲音
並從中不斷感受和思考的時候
我相信情緒的能量能被安撫
最終消散
事物沒有絕對的好和絕對的壞
是我們的思想使其有好壞之分
讓我們覺得難過和愉悅的
都是我們的心
只有明白了情緒存在的原因
並認同它背後的意義時
我們才會學會如何去接納自己
當我們學會用接納的態度
安放我們的情緒
允許自己有情緒
用恰當的方式表達
心裡的彈性也會表現得愈來愈好
安放自己的情緒
不知不覺中
你已渡過了許多情緒的難關
#疗癒# #身心灵#疗癒#自我成长#
只看賊隊直播的黃同學
2年前
不懼怕體驗的一切
每一次當你跟情緒待在一起
不反抗
不評判
不跟隨
就只是陪伴
就只是慈悲的看著你的頭腦
不斷地跟你講故事
不斷地講那些
恩怨情仇翻出來給你看
你就像是在一遍遍地看電影
看著你這一次的人生劇本
看著你的頭腦開始控訴
它的委屈
它的憤怒
它的憂傷
它的不甘心
沒有關係
深深地做一次呼吸
就這樣靜靜地看著它
你知道你的頭腦並不是你
你的自性本空
當你一次次地沉下來覺察
知道頭腦中的妄念不是你
身體的覺受
也沒有實質性的意義
你就會充分相信自己
相信自己本自俱足
當你內心篤定
耐受的力量越來越強
你就會體會到
什麼是如如不動
就好像內心深處有一根定海神針
任何外境的虛妄
都撼動不了你內在的堅定
#疗癒# #身心灵#疗癒#自我成长#
只看賊隊直播的黃同學
2年前
想要不再受傷
請你學會從別人和環境
回到我們自身
我們可以進一步發現
你對自己的意見
看法也不一定全都對
你對自己的種種認定
也完全可能是偏見和成見
因此
也不要受你對自己看法的影響
有時
你能在自己內心深處聽到有人說話
那些話也不一定正確
你有權力相信
也有權力不信
就像在現世夢境中
你有權力接受
或駁斥你所聽到的意見一樣
但當心靈的成千上百個部分
爭先恐後地要表達自己時
你會覺得腦子嗡嗡響
心亂如麻
這就是「混沌」狀態
你就像走進了嘈雜不堪的自由市場
成千上百的人在那裡說話和交易
每個人有各自的思想 感覺 觀點
你腦子裡的每一種聲音
都像是一個生命
都有自己的個性
因此相互之間時常會發生衝突
在這種狀態下
你搞不清楚自己到底想要什麼
該採取什麼手段
也正因為衝突
觀念才表現出強大的生命力和獨立性
這時候
我們必須對自己腦子
來一次徹底的盤點
清除混亂
清理方法就是一開始所講的
不要認定什麼事都跟你有關係
#疗癒# #身心灵#疗癒#自我成长#
没有更多了
