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甜姐兒
1年前
自律的生活才能維持更好的體態 #腹肌撕裂者# #腹肌的酸痛感很enjoy#腹肌撕裂者#看似帅气个性超撒娇的反差萌#
查看全部5条评论
小妍： 身材真👍
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温柔的酷
3年前
这个节奏很适合运动#腹肌控# # # 想认识撕裂者，我只是每天做一点点。那个好有型啊看起来！！
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甜姐兒
4年前
今早下班後立刻回家運動 健身運動真的會上癮😜😜 運動完當然要做美食填飽 我的五臟廟，疑🤔不對... 不只我的五臟廟當然還有 還沒起床在睡覺中懶寶貝 #御姐做美食給小朋友吃# # # # # @炸成沫沫
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甜姐兒
4年前
這個月有點偷懶，到現在 才解鎖🔓四月的運動訓練 但還是在時間內完成任務 這幾天肩頸痠痛僵硬😔😔 剛剛隨便刮一下就變這樣了 突然也發現我的肩膀練完後 有變寬欸😅😅😅 這樣是不是穿衣服可以比較挺 會不會繼續練下去會變倒三角 #腹肌撕裂者# #腹肌的酸痛感很enjoy#腹肌撕裂者#背肌養成的路上#腹肌撕裂者#體脂肪離我遠點#
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甜姐兒： 真的，最近真的有點過忙😔
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甜姐兒
4年前
我的新玩具到貨馬上來組裝 一看到一堆螺絲🔩 就頭痛 但還好我很聰明領悟力超強 所以組裝完工囉🥳🥳🥳 有這樣的家庭式健身房哪還 需要去外面給別人賺說不定 去了還一直推銷產品🤔🤔🤔 跑步機、引體向上器、健腹機 啞鈴+槓鈴組、瑜珈墊 全數到齊了😆😆😆 現在開除了保持繼續練腹肌外 還可以開始練背肌了😏😏😏 當然我不會把自己練成金剛芭比 因為我並不想跟哥吉拉對打🤣 #腹肌撕裂者# #背肌養成的路上#腹肌撕裂者#24小時開放的家庭式健身房#
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甜姐兒
4年前
下班後的放鬆方式，虐腹運動 讓自己全身汗的感覺真好🥰 對自己有自律的生活態度🧐 #腹肌撕裂者# #自律的生活態度# #三組難度TABATA#腹肌撕裂者#爆裂腹肌12分鐘法三組#
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甜姐兒
4年前
小夜班還是要早起運動 多運動鍛鍊體力🥰🥰 多運動身體強壯💪💪 多運動才不感冒😷😷 多運動保持身材😍😍 #腹肌撕裂者# # #
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甜姐兒
4年前
工作再忙再累每天還是要運動 運動是我每天必做的事情之一 今天又是美好的一天🤨🤨🤨 運動除了鍛鍊體力養成腹肌外 我今天拿出去年穿的厚褲子穿 竟然發現... 腰圍又變小了😆 每件都變鬆了這樣是不是又有 理由可以買新褲子了🤣🤣🤣 #腹肌撕裂者# #紓壓方法就是運動#腹肌撕裂者#運動後可以有好處藉口#
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甜姐兒
4年前
開心🥳🥳🥳腹肌 努力練的成果⋯⋯ 或許加上角度的關係 今天的腹肌看起來 更加凸顯😎😎😎 增加重訓果然不一樣 但還是四塊就是無法 練成六塊😔😔😔 真的跟體質有關嗎？ #腹肌撕裂者# # #
查看全部3条评论
甜姐兒： 但只有四塊😭😭😭，問人說是體質關係，我想六塊啦
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甜姐兒
4年前
開心🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 我買的新運動器材來貨了🤪 剛剛試用了一下，大腿跟腹部 明顯出了不少力量，果然好貨 持續鍛鍊身材中🤨🤨🤨 今天老爸看到我問我是不是瘦了 我跟他說我在減脂，哈哈哈哈😂 還是有成果⋯老爸不敢再笑我了 #用运动的累锻鍊内心的壮大# #身体要锻鍊心灵更是需要#用运动的累锻鍊内心的壮大#腹肌撕裂者#
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甜姐兒： 不是
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