#精神科乱谈#
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貓失眠了
2年前
#人間觀察記錄# # #
醫生說：「我發現你是消防員。一但碰觸到危險，妳會很極端的處理情緒。」
我知道他說的是内部家庭系统治疗，簡稱IFS。IFS的一個基本概念是我們每個人的內心，都由很多『部分』組成，就像一部電影“腦筋急轉彎”。在大腦裡他們在我們成長的經歷中，經過各種事件，承載了各種情緒和記憶，有著各不相同的性格，用不同的方式保護我們。
我說我的消防員瘋起來滿可怕的，會做出什麼荒唐事自己都難掌握。
醫生問我的流放者呢？能不能讓他放出來一點？
我立刻搖頭：「不行，太危險了！而且他已經不是活著的狀態，是像喪屍那樣，走一走還會掉幾塊肉下來。」
他問我那是怎樣的感覺？
我想了想流放者的樣子：「不停地解離，他已經死很久了，每次重大事件都會往他身上砍幾刀，他早就死了，他甚至不理解為何還沒消失。」
一個早就死亡的流放者，加上幫倒忙的消防員，就是支撐我現在的組成。
于舟： 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
貓失眠了
2年前
#精神科乱谈#
［如果讓你回到十五歲，一切都來得及改變，一切都能重新選擇，你會選擇一條與現在完全不同的路嗎？］我問了我醫生這問題。
他有點措手不及：［我嗎？大概會選不同科系吧！透露一點點我自己的事，大概三十歲時我對我的人生感到絕望，那時候就很痛恨自己選了這條路，那一年我整個人生發生很大變化，我也從醫院換到診所，其實對醫生來說，醫院會比較有保障。］
我沒想到他會透露這麼多，［那你在診所執業有療癒你嗎？］
他搖頭：［一開始簡直亂七八糟，作了很多蠢事，對談什麼的都一塌糊塗。現在才慢慢緩過來。］
原來他每次看起來都很累是真的身心俱疲啊！我又再丟出一點談資。
［我可能會選擇極端的路，成為大姐頭之類的，但是這樣就要很努力讀書考進台大，因為我的犯罪集團只要最好的夥伴！］智慧型犯罪比較符合勞動成本。
［是因為妳從小就很乖，所以選擇叛逆嗎？］他提出這個問題。
我說：［不，從小就是很叛逆，我國中時拿了易開罐拉環給班上的兩個混混，並且告訴他們數學老師的車停哪。那兩個白痴就去砸車弄到被退學。］
［他們沒供出妳嗎？］他驚訝地問。
［我什麼也沒幹啊～能供出什麼？而且老師們不會相信我這個好學生會跟混混說話。］我笑得狡詐，［這算反社會人格嗎？］
他說：［不能就單一事件來判斷，而且妳還是很乖的沒惹禍啊！］
［要看狀況，如果闖的禍不至於被我爸打斷腿，或是不會被發現，只要有70%的成功率我就會幹。］
［所以你真的很怕爸爸，這是妳當乖小孩的原因？］
［怕爸爸是每天早上叫他起床都要作好逃亡準備的事，當乖小孩是因為我很小就發現當好學生比較吃香。］
［啊～我也是乖小孩長大的，沒想過要改。只是科系真的要重選！］
我的第一次諮商，結束在他依然懊惱的表情上。
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貓失眠了： 看他很精彩的表情變化很療癒 ❤️
貓失眠了
2年前
#精神科乱谈#
［你還好嗎？］我一入座就先問我的醫生，畢竟上個月因為他確診的關係，我錯過一次回診。
［啊～好，只是全宇宙都知道了！妳呢？］他帶點尷尬，無奈地回應順便很快地轉走話題。
［不太好，感覺想結束遊戲了。］我作了一個按下按鈕的姿勢：［Game over ！］
他嘆了一口氣：［冬天的關係嗎？］
我聳肩：［就是很多瑣碎的東西滾成一球，阻塞呼吸道那樣。］
［窒息感嗎？會真的有身體反應嗎？］他又對著電腦答答答。
［偶爾吧！像需要練習一樣，要專心呼吸。］是需要數“呼”“吸”“呼”“吸”這樣。
他沉思了一下，忽然問：［我有注意到妳跟妳的伴一起進診間時說話方式會不同？］
我笑了笑：［當然啊～在不同的人面前說不同的話，這才正常吧！］
［妳真的不考慮諮商嗎？可以有比較完整的對談。］他又跟我提起這件事。
［嗯～諮商師是你的話，我可以考慮。］畢竟我沒興趣跟陌生人再建構關係。
［啊～我的話就只剩下看診時間，這樣會需要妳候診，比較浪費妳的時間。不過妳如果願意的話，我們就排，好嗎？］他翻了翻他的班表，很誠懇地詢問我。
［好的！希望是有趣的，讓我舍不得結束遊戲那樣有趣。］
多來點有趣的事吧！
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抓兔子： 又到了該躲起來冬眠的冬天😮💨
貓失眠了
3年前
#音乐心情# # #
「這個藥我怕妳情緒拉太高，又變成躁症……嘖，不然試試這個好了。」醫生對著電腦自言自語苦思極久。
「我會盡量克制別爆炸，但是目前我需要讓我提升求生能力的藥，不然廢在床上我稿子出不來。」已經廢兩三個星期，再不出稿，就要吃土了。
醫生問我：「妳的工作一直都是這麼緊迫嗎？」
我說：「會開高價請寫手的都是急迫性或難度高的，你知道的，生活很難啊～」
醫生露出心有戚戚焉的表情：「我最近也被朋友問為何要把自己的生活搞得這麼累？那當下我就想起妳推薦給我的那首歌。《曾經我也想過一了百了》生活真的很難啊～」
嗯……我不知道要如何安慰身心科醫生，只想問他：「那你吃了什麼藥讓生活變得不難的嗎？」
順帶一提，妹仔最近養成奇怪的習慣，他要吃飼料時會一直叫，不是要添飯，是要人蹲在他旁邊陪吃飯。
這到底是什麼心態？
貓生也好難啊～
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👻Hero專治皮癢🍦： 結果醫生自己的情緒也沒有很穩定😂😂😂
貓失眠了
3年前
#溫暖瞬間# # #
「累，很累。我睡了整天，整個星期。清醒時間四小時。
廢，很廢。我什麼都不作，作不了。連說話都辦不到。
裝，再裝，裝作自己還活著，假裝我沒事假裝我很好。
感冒兩個月，我想是身體一直不想被治癒。
救我，能不能一口氣掛掉？不要落得半殘不活？」
在候診時我寫下這段話，一進診間就先遞給醫生，健保卡都還沒掏出來。
這次是他第一次單手收健保卡，因為另一手拿著我的手機，緊皺眉頭看著文。
「吵起來了，那個很軟弱的五花肉動彈不得，只會哭。那個很爆炸的我拿著叉子威脅她要她站起來，可是罵著罵著就討厭自己了，討厭為什麼要這樣咄咄逼人……」我盯著桌面，毫無邏輯地說，說到這就哽咽了。
醫生將手機還給我：「然後就相擁而泣。我知道，別這樣。」
「兩個都好討厭……」
「不，兩個都是好的，所以才都捨不得對方。」
「我討厭她們。」
「我們努力愛她們好嗎？」
「不是真的有對話……」
「我知道，真的有對話出現時我們再來說。」
嗯……到那時好像有點危險……
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許寶： 做自己鍾愛的事物或是專注數自己的呼吸試著放空
貓失眠了
3年前
#再見2021# #新年新頭像#再見2021#精神科亂談#
「妳還好嗎？」醫生在尷尬五秒時又照慣例打出起手式。
我忍不住噗哧，就在等你這句！萬年不變開場白！
「不太好，我都忘記回診時間一個禮拜了。」我笑著回答他。
他看了看電腦：「啊～是哪！還好嗎？沒有藥了吧？」
「嗯，所以這個禮拜我靠著存糧打趴自己，好讓我能繼續五花肉模式。」
「啊～五花肉！我記得！」他想了想又問：「所以妳現在是五花肉嗎？」
「我現在是行走的五花肉。」我說完又不小心笑出來。
「嗯～可是妳現在在笑耶？」他很小心地說出他的疑惑。
「所以是行走的五花肉啊！」
這段對白讓我忽然覺得自己在跟另一個病患聊天。
很棒的結尾在去年最後兩天，沒有任何客套的祝福，依然是很愉快的醫病關係！
走出診間時立下新年願望：「我要想很多不同的開場白，搶在尷尬五秒時先問他！」
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貓失眠了： 被妳推坑成功，我買了這本書👏👏👏
两下
110
Rango
148
阿超
127
貓失眠了
3年前
#再見2021# #冬日碎碎念#再見2021#精神科乱谈#
「我撿了一隻貓。」坐定位後，我就跟醫生說了這件事。
「小貓？」
「嗯，小公貓，兩個月大。」
然後他就盯著我看，眼神鼓勵著我講下一句。
「你要養嗎？」我也用同樣的眼神盯著他看。
「啊？！我？不要。」他略顯慌亂地下意識拒絕我。
「你不喜歡貓啊……」可能是我表現太失落，他更慌張了。
「啊……我會過敏。那小貓怎麼了嗎？」看得出來他急欲轉開話題。
「小貓很好，只是我跟我先生吵架了，我們幾乎不吵架。」
他又用那種等待後續的眼神看我。
「她很想留下小貓，口口聲聲說要養，但是她只是放飯跟鏟屎啊！我覺得那就去附近公園喂流浪貓好了，喂完就可以拍拍屁股走人。」我很少有這麼激動的情緒反應，
「我就跟她說了，她上班辛苦我明白，所以回家沒力氣逗逗我沒關係，但是小貓是她要撿的啊！那就要更多點責任吧？」
「為什麼沒關係？」他忽然跳出這句。
「啊？喔，你是說沒力氣逗我嗎？只是個形容，交往同居久了或是結婚多年就會這樣不是？這有什麼關係嗎？重點是她不想多陪貓玩吧？」
「為什麼會沒關係？」他又重覆問了一次。
我想了一下，冷靜地組織語言：「跟她結婚是我選的，所以不管怎樣，我都需要自己負責，所以沒關係；但是小貓是她選擇的，可是我沒看到她負責。」
他皺眉，又用那種悲憫的眼神看我：「不是負責的問題啊，負責不是這樣子的。」他又停頓了一下，
「也不是沒關係啊，只要是關於妳的事，就有關係。」
欸欸欸欸！小鹿別來了喔！我是已婚婦女！！
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No： 還是別吃吧。吃素比較健康，共勉之。
貓失眠了
3年前
#冬日碎碎念# #樹洞好聲音#冬日碎碎念#精神科乱谈#
診間的桌邊多了一小面書櫃，上面五層都塞滿了高低厚薄的書籍。我盯著最上層中間的一本，但近視加散光我只能依稀辨識出書名有【神話】兩個字。
醫生跟著我的視線，一臉疑惑地看着書櫃：「怎麼了嗎？」
我指著那本書，問：「那本是什麼？什麼神話的？」
他稍微起身近看，回我：「人月神話。」
「是哪種神話？我還滿喜歡神話的。」啊～沒想到同是神話愛好者。
「好像是講軟體設計之類的書吧？」他聳聳肩，又坐回去。
「好像？你是被書名騙了才買嗎？」就像很多壞壞的影片都只有封面是能看的。
「不是我買的。院長說多放點書，感覺比較像高知識分子。」
「……你們院長認為你知識不足嗎？」其實我想說的是腦殘。
「哈哈哈哈哈！他的診間放更大面積的書！」
你們其他醫生都在看院長笑話對吧？！
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貓失眠了： 喔，那個鬼扯論文是我幫某個伴寫的畢業論文，她有沒有畢業我不知道，只是因為它，我讀了超過30本心理學書籍……
啊前面寫著「軟體」是？
貓失眠了
3年前
#再見2021# #治愈#再見2021#精神科亂談#
我跟他對視沉默了五秒，終於忍不住問了：「我很想知道其他病患進來時，第一句話會是什麼？」
他皺眉沉吟了一下：「妳真的想知道嗎？」
哇靠！我是不是問了什麼不可告人的業界秘密？！
「嗯！很想知道！」我用力點頭，期待著即將到來的答案。
「大概只有百分之三十的人會先開口跟我說話，其他都是我先說。只有三句《最近好嗎？》《你還好嗎？》《感覺好嗎？》」。
我笑出聲：「這三句都一樣啊！對！你也常這樣問我！」
「不然我還能怎麼問？」他真的很無奈。
「嗯～不然下個病人進來你就直接跟他說：【你印堂發黑！】」說著我都自己笑了。
「我有時候會跟妳說【妳看起來不太好】啊！」他忽然反駁。
這句話跟印堂發黑是同義詞嗎？
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貓失眠了： 他都照顧我這麼久了……
貓失眠了
3年前
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貓失眠了： 我還是會置入行銷妹仔的
沒有更多了
