#生活方程式#
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Lᵒᵛᵉᵧₒ可兒✎﹏ℳ๓
5年前
查看全部4条评论
誠哥： 😂😂😂我有最大一毛
✨魚 ✨
7年前
*壹零壹*
〈聆聽〉
我請你聽我說
你卻開始勸告我
我請你聽我說
你卻勸我不該那樣去感受
我請你聽我說
你卻覺得該為解決我的問題做些什麼
你並沒有做我請你做的事
其實，我只是請你聆聽
不是說或做，只是聽我說
如果
你為我做
我需要為自己做的事
那麼，你會增添我的恐懼和懦弱
但
如果你能像承認一個簡單的事實那樣
承認我感受的，是我的真實
那麼，我才能去理解
這份感受的背後，隱藏了什麼
所以，請聽我說，別出聲
你如果想說，請稍待片刻
等輪到你說，我定會仔細聆聽
如果
我是我，是因為你
而你是你，是因為我
那麼，你不是，我也不是
如果
我是我，是因為我
而你是你，是因為你
那麼，我是，你也是
薩提爾
溝通的最大問題
聆聽是為了反擊而不是理解
#喃喃##喃喃##喃喃#
蘿菈： 一語道破我的盲點🤔
✨魚 ✨
7年前
✨魚 ✨
7年前
#玖拾陸#
人我界線，一直是很多人的困擾來源，
也是現代人必修的一門學問，
因為上一代的人們並不會，
相反的，
他們還常常
是我們修煉這個課題的活教材。
今天看到了這段話很適合拿來反思
放上來與大家分享
《人際關係宣言》
我接受你是你，
但不表示我要接受你的剝奪；
我接受你有你的情緒，
但不表示我要受你的情緒傷害或綁架；
我接受你有你的限制及需求，
但不表示我要被你濫用及依賴；
我接受你有你的渴求，
但不表示我要被你消耗；
我接受你有你的不足，
但不表示我要一直受你要求；
我接受你想只做你自己，
但不表示我必須消融我自己。
如果我容許你的佔用及侵入，
索取及消耗，
那麼是我容許了負向循環的發生，
並鞏固你只需活在自我中心的陶醉世界，
失去了現實感，
忘了生命本該自我負責及承擔。
我接受你是你，如同我是我，
我無法取代你，你也無法抹滅我。
如果，我們能相互尊重和理解，那很好，
但若不行，而交會錯過，
那也是沒有辦法的事。
就接受我們呈現出來的關係型態和模樣，
不是你不好，也不是我的錯，
而是這是一個事實，
也是一個目前的結果。
#
人我界線，一直是很多人的困擾來源，
也是現代人必修的一門學問，
因為上一代的人們並不會，
相反的，
他們還常常
是我們修煉這個課題的活教材。
今天看到了這段話很適合拿來反思
放上來與大家分享
《人際關係宣言》
我接受你是你，
但不表示我要接受你的剝奪；
我接受你有你的情緒，
但不表示我要受你的情緒傷害或綁架；
我接受你有你的限制及需求，
但不表示我要被你濫用及依賴；
我接受你有你的渴求，
但不表示我要被你消耗；
我接受你有你的不足，
但不表示我要一直受你要求；
我接受你想只做你自己，
但不表示我必須消融我自己。
如果我容許你的佔用及侵入，
索取及消耗，
那麼是我容許了負向循環的發生，
並鞏固你只需活在自我中心的陶醉世界，
失去了現實感，
忘了生命本該自我負責及承擔。
我接受你是你，如同我是我，
我無法取代你，你也無法抹滅我。
如果，我們能相互尊重和理解，那很好，
但若不行，而交會錯過，
那也是沒有辦法的事。
就接受我們呈現出來的關係型態和模樣，
不是你不好，也不是我的錯，
而是這是一個事實，
也是一個目前的結果。
##玖拾陸#
✨魚 ✨
8年前
*捌拾捌*
每天早上折被子真的心情會變好
因為那表示你有充足的時間做事
告訴自己身體開機新的一天展開
也會有時間思考今天的待辦事項
每一天都是由小事累積而成
完成每個時段要完成的事情
如果你無法把一件小事做好
那麼你也完成不了什麼大事
因為魔鬼就在小事的細節中
每天睡覺前把今天好好回顧
無論是順利或者是遇到挑戰
告訴自己今天是美好的一天
想想下回再發生如何做更好
昨天看見朋友分享好文有感
中文翻譯如下：
每一天的展開，都是從一件小事開始，
從早晨折好被子開始，
你就完成了你今天的第一個任務，
每完成一個任務，
就能帶給你一些對自己的驕傲，
並鼓舞你去做第二個、第三個、
第四個任務。
當一天結束之時，
你所完成的每一個任務，
都是從完成第一個任務開始。
生命中的每一件小事，都是重要的，
如果無法把小事做好，
那麼你也無法把大事做好。
萬一你真的擁有很糟的一天，
至少，你會回到家，
有整齊的一張床迎接著你，
你自己完成的。
你所完成的這件小事，
也鼓舞著你明天會更好。
希望的力量，
只要有一個人帶來「希望」，
就能撼動、改變這個世界。
如果你想改變這個世界，
就從完成一個任務來展開一天，
找到人來支持你度過你的生命；
尊重每一個人；了解這世界並不公平，
而我們也經常會失敗，
但只要你願意冒險，
在艱困的時期跨越過那些困難，
永不放棄。
如果你做這些事，
而下一個世代的人們也跟隨著，
他們將會生活在一個
遠比現在更好的世界。
影片連結：
https://www.facebook.com/goalcast/videos/1533350906742094/
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