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心理咨询师张嘉遇
9月前
别担心❤️你的心理创伤是可以疗愈的🫂 1⃣️任何伤痛都被允许被表达出来 找信任的人倾诉，当伤痛的表达被看见时，它就消散了一半 写下来，在这个过程中，你对自己痛苦的认识会逐渐变得清晰，你越认识它了解它，越有利于你驾驭它 给情绪提供出口，找到合适自己的情绪宣泄方法并合理利用，把积压的情绪导出身体 #心理咨询师# # #
靜怡： [表情]
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