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#健康觀念#
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Chris♒️
4年前
美食當前就是吃😋 吃甜食真的會讓心情變好嗎？ - 其實不一定哦😳 因為吃了精緻食物後 血糖快速上升📈 心情快樂、興奮🤩 - 等胰島素分泌同時分泌血清素 此時心情會平靜、平順😌 - 一旦血糖下降後📉 身體反而會傾向合成一些 「壓力荷爾蒙」😵 進而導致焦慮、緊張的情緒😖 這樣的情緒相對也會更加強烈哦 - #健康觀念 #吃甜點心情好 #吃甜點心情好 #小資訊分享
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