默
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默
11天前
「長文慎入」
每個人從小到大一定都遇過
你只是想說說心情，對方卻急著糾正你的想法，
拿出數據、理論、案例，一句句像法庭辯詞般拋來。
你愣住了，然後收起情緒噤聲不語，心裡卻越來越冷。
不是你無法接受不同觀點，
而是那一刻，你不再被當成一個「有感覺的人」看待，
而只是被駁倒的對象。
心理學家武志紅在《#為何家會傷人》中提到，
很多人在家庭中從小就學會壓抑情緒，
因為每一次表達都可能換來責備、否定、甚至是羞辱。
久而久之，我們學會了閉嘴，
以為不說就不會被傷害。
但情緒不會憑空消失。當你長期無法被理解，
你開始渴望被聽見、被認同，甚至——被證明是對的。
於是，有時我們會變得強硬，會在對話裡據理力爭，
拼命說服對方，像是在替過去那個總被打斷的自己討回公道。
因為，如果不對，我們好像就一文不值。
可當我們急著證明「我是對的」，
無形中，也等於在說：「你是錯的」。
這不是交流，而是一場無聲的對抗。
於是，兩人原本是橋，卻變成了彼此的牆。
武志紅曾坦言，自己身為心理諮商師，
卻也因為太想證明觀點，在職場中讓關係一度崩裂。
那不是能力的問題，而是我們都太害怕錯誤帶來的羞辱感。
我們怕輸，怕被看低，
但更深的，是怕自己不值得被愛。
書中也說「真正的連結，來自尊重與邊界，
不是誰贏了辯論，而是誰懂得在不同中靠近彼此。」
太多這樣的場景：
夫妻爭論旅遊要去山還是海，最後不是妥協而是冷戰；
朋友討論時事，明明是聊天，卻變成了辯論大賽；
孩子說出一個童言童語，大人立刻糾正，卻沒看到孩子原本閃亮的眼神黯淡下來。
如果關係的本質，是「看見彼此的感受」，
那麼執著於「誰對誰錯」，其實是在將彼此推得更遠。
研究顯示，當人被否定時，大腦的杏仁核會啟動防禦機制，理性能力大幅下降。也就是說，對方根本聽不進你說的道理，只接收到一種信號：「你不接納我。」
親密關係裡，真正的力量不是說服，而是陪伴。
真正的溝通，不是用正確去征服對方，
而是用理解去靠近彼此。
在溝通中不是不能直說：不同意，但可以說：「我懂你為什麼這樣想。」
那句「你說得也有道理」，從來不是退讓，而是情商的體現。
人生不是辯論賽，親密不是輸贏題。
最智慧的表達，從來不是「我說得對」，而是「我看見你了」。
#真正的愛，是在距離中依然選擇靠近#真正的愛，是在距離中依然選擇靠近#就愛圖文不符#
默
12天前
港星杜汶澤的老婆寫下瓷婚（結婚20年)感言：「長輩常說夫妻之間最重要的是互相包容，一直對包容這詞感到有點負面，好像往後的人生中都要雙雙帶著忍讓去過活似的，然而我本來好好的為何結婚以後就要忍？最初我們不是因為太愛對方才忍不住在一起的嗎？後來才知道包容不單只是忍讓，反而從過程當中慢慢的去學懂把部分的自我放下去接受身邊的你，一切的放下都皆因愛。
可能自己的思維還是屬於老派,非常認同包容不是單單的忍讓而是心甘情願地把對方擺在第一位，打破自己的原則底線，全都是因為愛。這年代好像一直提倡自我覺醒要多愛自己一點，遇到一個相處上有問題的人就覺得是不適合分開再找下一個更適合的人。如果每個人都這樣想這樣感情怎麼會談得長久怎麼會愛的深刻…….
#如果你也老派#
默
14天前
最近看了一部韓國女女戀綜，發覺裡面只要是多人喜歡的女成員，到最後都會變成沒有辦控制自己的感情，同時對多人產生了喜歡的好感。試問了自己在那種環境裡面每個女生各方面條件都這麼棒，而且願意跟你敞開心胸表達對自己的真實感受說不被對方真情打動都很蠻難。還蠻期待最後結果是不是如自己預測的那樣🤔️
#喜歡可以有很多 愛只能有一個#
Black.金🌻： 多娇凌乱了，你说最后会选择谁呢
默
18天前
真心喜歡這兩位演員跟他們的愛情。
答應我，愛到這個程度再結婚好麼
15年的婚姻或許常見，可這是15年的愛情
每當“最后結果都那樣”刷爆全網，就想起來他倆，直到今天，他倆共同出鏡的跑男依然是收視率第一，日子怎麼可能和誰都一樣？
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1、她句句沒提喜歡你，你句句都是我愿意
鄧超真的展示了暗戀是一個人的兵荒馬亂，戀愛前，孫儷深夜給他發消息，他開心到暗爽，以為孫儷要表白，結果孫儷回“幫我叫值班大爺開個門”
·
低調的孫儷會為了鄧超悄悄準備一周，上節目給他驚喜，果然愛會讓寡言者長篇大論，好男人和好女人都是不流通的，因為他們句句都是我愿意
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2、兩個不婚主義，在遇到彼此后變成幸福主義
孫儷的原生家庭讓她不相信婚姻，父母離異后，爸爸給了2000塊之后消失。此后7年，母女二人居無定所，生活艱難。為維持生計，媽媽白天做柜姐，晚上做保潔
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鄧超也是不婚主義，但在《幸福像花兒一樣》時期，鄧超的抽象開始有了具體對象，搶她蘋果吃，還對鏡頭偷偷比耶，原來好的愛情，可以讓兩個緊繃的人變成孩童
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《深度關系》“愛不是你完美才值得，而是‘我知道你不完美，但我依然選擇靠近’”
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3、 婚姻幸福的秘訣是男方是戀愛腦
鄧超出去拍戲，一天打20個電話，孫儷直說“電話打到已經沒有話可以講”，而愛熱鬧的鄧超再也不愛應酬，只愿意在家陪老婆
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上海人孫儷，因為鄧超開始愛吃辣；江西人鄧超，因為孫儷不再無辣不歡。當被問到鬧矛盾誰先妥協，孫儷答“超”，果然是兩個戀愛腦的雙向奔赴
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4、你在鬧，ta在笑
孫儷應該是兩人關系的核心，這離不開她的超強內核，出道時是清純小白花，但下的功夫卻趕得上老戲骨
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陳曉曾說：“和孫儷對戲壓力大，她連對手演員的台詞都背下來了”；陶昕然說她在現場手機都不拿；《安家》前，她實地跟隨房產中介體驗生活，筆記記了厚厚幾本
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孫儷的努力也感染了鄧超，他由熬夜狂人變成養身達人；而鄧超會努力消解孫儷的壓力，搞抽象逗她開心，倆人在現場旁若無人的舞蹈，把世界變成了游樂場
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武志紅在《深度關系》中寫道：“愛到極致不是燃燒自己，而是彼此照亮后依然保持完整的形狀”
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愿我們都能擁有：“清澈的相遇，熱烈的奔赴，干脆的告別，立于月光中的清白，以及毫不猶豫的偏愛”
#戀愛怎麼可能和誰談都一樣呢#
默
23天前
高能量的人，都有一個很清楚的心態：我不入你的局。
以前的我是一個超級容易共情的人，別人隨口一句話我可以放在心裡反覆想好幾天，別人一個不開心的表情，我立刻懷疑是不是我做錯了什麼。當時我以為這是善良，是細膩，是體貼，後來才發現，這根本是耗命，是把自己的能量拱手讓人。
直到我開始觀察那些身邊真的活得很穩的人，我才發現他們都有一個共同點：他們從不主動進入別人的情緒場。你急、你爆炸、你情緒勒索、你自我上演，關我什麼事？他們不搶答、不爭對錯、不被帶風向、不輕易被捲入。不是因為冷漠，而是因為清醒。
他們知道：別人的問題，不是我的考題。別人的情緒，不是我的責任。這世界太多無效社交和情緒暴力，不是你該去承接的。有些人一開口就想讓你跳下來跟他演同一齣戲，懂得「不入局」的人，只會溫和地笑一笑，轉身離開。
真正的高能量不是外放，是內斂。不是什麼都不說，而是知道什麼值得說。不是不發脾氣，而是不浪費能量在沒意義的人事物上。不是沒有情緒，而是選擇什麼時候回應、怎麼回應、要不要回應。
這世界上有太多讓人掉能量的互動：被誤會就急著澄清、被冒犯就情緒反擊、被期待就立刻回應、被情緒勒索就配合演出……每一件你以為的「好心」，其實都在榨乾你自己。你必須明白，保護好自己的能量場，是人生必修課。
真正強大的人，都很會守邊界。他們知道什麼話該聽，什麼場面該退。他們專注在自己的目標，滋養自己的生活，把注意力放在能讓自己變得更好的人事物上。他們也很果斷，該走就走，該斷就斷不會硬撐，也不糾纏。
高能量不是什麼玄學，它來自一種選擇：選擇不反應、選擇不迎合、選擇不耗損自己去討好誰。
#獨善其身#
おおTf： 👍👍👍
默
4月前
《葳老闆見面會的一段話》
沒有事情做的時候發現自己沒有自信沒有底氣，整個人都覺得不知道我自己是誰甚至會覺得都不想面對明天。現在的我都會鼓勵大家當你很難受的時候，不用急著站起來，但是不要讓那個負能量把你擊垮。工作跟事業不只是為了賺錢而已其實它後面最大的意義是賦予你的自我價值感，當我成為一個很有能力的人對社會或公司有貢獻， 我覺得我很棒的這個感動。如果你今生沒有體會過，我會覺得很非常可惜。
很多時候在不同的時機點你做的決定是會不一樣，大家就是永遠活在當下，做當下你認為最正確的決定就好。
希望自己能真的幫助到別人收到的回饋，也讓自己產出更有價值，是一種很棒的正循環。
沒錯，當一個人遇到沒事可做的時候會感到迷惘會生活沒有重心跟方向漸漸的忘了自己是誰自己要做什麼，甚至籠罩在空洞和負面情緒裡，支撐著自己只剩下身體。
但只要有某個契機、某個際遇、讓自己開始浮現某些想法就會有意識跟動力去為自己的人生跨出下一步！

#正能量爆棚的邪教#
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默
4月前
聽馬克信箱才一年多，我已經把五～六年的影音檔都快聽完，今天總算推坑朋友成功，也算是有貢獻的清點教徒。沒想到萬年單身教母瑪麗要結婚了，看著瑪麗在富士山美景前無預警被joy求婚喜極而泣配著燒開水的哭聲，實在是溫馨感人又有趣。教母的親身經歷讓每位聽眾都相信單身10多年不可怕，一定會有一位真心偏愛妳的人出現。
持續相信愛情。💌
#我是濾過的水妳是嗎#
南烟： [表情]
