瑶瑶
ID：15071082
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瑶瑶
2年前
终于知道自己为什么会胖了。
自从疫情开始自学做包子，各种好吃的湘菜，川菜，粤菜，还有其他地方的菜式（觉得好吃的都会尝试做）。过程中有少数失败的尝试，但基本上味道都不错，然后就每天看各种好吃的，再跟着做，一直做，一直吃，好吃的时候真的很难忍住不多吃。虽然我以前意志很坚定，每次吃的时候会控制自己的份量，也坚持了10年体重在3斤上下浮动。然后现在疫情3年，我胖了10斤，胃也已经习惯了，每次都会吃撑。以前还笑话前任为什么一直说要减肥，但每次还是吃很多，现在啪啪打脸。
一个好习惯形成，一直坚持不难。一个坏习惯形成后，想改变就得付出至少3倍的努力。
但真的已经看不下去了，每次晚饭吃多了，还消化不良，影响身材，影响健康，影响睡眠。
今天立帖，每顿控制食量，把体重降到疫情前。#Plog# #美食随手拍#Plog#记录生活#
瑶瑶
2年前
女汉子已经退化为女子了，弄了1个小时都没弄好#记录生活#
瑶瑶： 终于搞定了，在尝试第4次时。事实证明成功需要坚持不断的尝试，如果都不尝试就放弃，那就注定是失败。
事实同时也说明有时候需要换不同角度去尝试，最主要是不能轻易放弃，记录并共勉
瑶瑶
2年前
瑶瑶
2年前
瑶瑶
2年前
瑶瑶
2年前
爱美食，爱手工，喜欢美剧，喜欢大自然，喜欢汪星人。
希望能有自己兴趣爱好的工作室
