li
05-15
化十🇨🇳
还有就是手部动作没有抱水的感觉,折小臂,有抱水的话,出水呼吸时间会多一点
谢谢
加油哦,很不错的
有点同手同脚了,柔韧差的话,可以试着把髋打开,这样可能会更走水一点,蹬完之后,低头飘一会
destiny
我游好多年了还是不会抬头蛙😂
化十🇨🇳
还有就是手部动作没有抱水的感觉,折小臂,有抱水的话,出水呼吸时间会多一点
li
作者化十🇨🇳
谢谢
化十🇨🇳
li
加油哦,很不错的
化十🇨🇳
有点同手同脚了,柔韧差的话,可以试着把髋打开,这样可能会更走水一点,蹬完之后,低头飘一会
destiny
我游好多年了还是不会抬头蛙😂