影片中：利用Bosu球，「訓練核心穩定、身體協調性、肌力平衡、臀部啟動」 專項訓練啟動....... #跑步訓練「想跑的更遠、不累、不喘」 #越野跑+登山訓練「增加肌力訓練、心率監測」 #龍舟訓練「動作姿勢、肌力調整」 #體態雕塑「復健、調整」 #多功能訓練+負重訓練「壺鈴、Vipr、戰繩、雪橇機、繩梯、TRX、抗力球、藥球、Bosu」 有興趣者，底下留言或者私訊給我 地點：沃飛運動空間「中山捷運站 一號出口旁」