爱人先爱己：拉拉群体的情感必修课

深夜急诊室的玻璃映出小雨通红的眼眶，她攥着手机的手还在发抖，屏幕上是女友最后一条消息：“我爸妈安排了相亲，我们还是算了吧。” 三个月前，小雨辞掉老家稳定的工作，跨越两千公里来到这座城市，只为能和恋人朝夕相处。她放弃了社交圈，屏蔽了父母的电话，把全部生活重心都系在这段感情上，却在对方转身时，连收拾自己的力气都没有。这样的故事，在拉拉群体里并不罕见。

在亲密关系中，拉拉往往承受着比异性恋更多的压力。社会的不理解、家庭的期待、法律保障的缺失，让她们在感情里更容易陷入患得患失的困境。为了维持关系，有人默默咽下委屈，有人刻意讨好妥协，有人甚至将自我完全消融在对方的生活轨迹里。就像在寒风中相互取暖的刺猬，过度靠近只会让彼此遍体鳞伤。这种自我牺牲式的爱，看似深情，实则危险 —— 当对方的温度抽离，那些失去自我的人，连重新站起来的支点都找不到。

“爱人先爱己“不是一句空洞的口号，而是生存的智慧。它意味着在感情中守住底线，不因为害怕失去而放弃原则；意味着保留独立的人格与生活，让爱情成为生命的锦上添花而非全部意义；更意味着正视自己的需求与感受，敢于在不被尊重时及时止损。就像作家邱妙津在《蒙马特遗书》里写的：“我一直都在学习爱，现在我才明白，爱自己才是终身浪漫的开始。” 这种爱，是经济上的独立，是情绪上的稳定，是在关系之外依然能热烈拥抱生活的底气。

在这个仍不够包容的世界里，我们的每一步感情探索都充满荆棘。但唯有当我们学会像对待珍宝一样对待自己，才能在爱里保持清醒与从容。下次面对感情的选择题时，请记得：真正的爱，从来不会要求你熄灭自己的光去照亮别人。把温柔的目光先投向自己，当内心丰盈自足，那些契合的灵魂，自然会循着光的方向走来。